Osobní trénink
Individuální lekce jeden na jednoho s plnou pozorností trenéra. Trénink je přizpůsoben vašemu aktuálnímu stavu, cílům a časovým možnostem. Ideální pro ty, kteří chtějí rychlé a efektivní výsledky.
Skupinové lekce
Motivující atmosféra skupinového cvičení v menších skupinách do 8 osob. Nabízíme různé typy lekcí od funkčního tréninku po strečink. Skupinová energie pomáhá udržet motivaci.
Tréninkový plán
Komplexní tréninkový program sestavený na míru pro samostatné cvičení. Obsahuje detailní rozpis cviků, videoinstrukce a průběžné konzultace pro úpravu plánu podle vašeho pokroku.
Úvodní konzultace
Úvodní setkání pro nové klienty, kde probereme vaše cíle, aktuální kondici a životní styl. Na základě toho doporučíme optimální postup a vhodné služby pro vaši situaci.
Online trénink
Trénujte odkudkoli s využitím videohovorů. Stejná kvalita vedení jako při osobním tréninku, ale z pohodlí domova. Vhodné pro ty s omezenými časovými možnostmi nebo vzdálené klienty.
Výživové poradenství
Individuální konzultace zaměřená na stravování a jeho roli v dosažení fitness cílů. Pomůžeme vám nastavit udržitelné stravovací návyky, které podporují váš trénink.
